陽痿的保健方法
一、早泄的保健方法正確認識和對待性生活。夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。
二、性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。
三、早泄的保健方法避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節(jié)，起居有常。
四、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
五、積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。
