五大壞習(xí)慣奪走男人健康
一、極度缺乏體育鍛煉:
專家們對932位男性朋友進行了健康調(diào)查,發(fā)現(xiàn)僅有96人每周固定時間參加鍛煉,近68%的人選擇“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感到疲勞,大腦思維遲鈍,精神壓力增加,人變得心神不寧,容易生病。
二、有病不求醫(yī):
男人一般有苦自己咽,調(diào)查發(fā)現(xiàn),近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決,有1/3的男人則根本不理會這些“小毛病”。許多男人的疾病被拖延,錯過了佳的治療時間,小病積成大病。很多單位要求員工去體檢,可男人們以時間緊而常常不去,甚至請人代替體檢。
三、不好好吃早餐:
被調(diào)查者中,只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。
四、與家人缺少交流:
超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動關(guān)心,32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增。
五、吸煙和喝酒:
男人忙于應(yīng)酬,吸煙和喝酒的機會多,但為了事業(yè),卻忽視了身體。
總結(jié):由于男人的健康意識淡薄加之不良生活習(xí)慣,如吸煙喝酒等使的男人的身體承受不了。那么,因此男人要警惕了,以上小編為你盤點的男人健康法則可以學(xué)習(xí)下哦。