網(wǎng)友真實(shí)體驗(yàn)的有效便秘療法
1、豆腐腦療法：
如果感覺(jué)自己經(jīng)?？诟桑瑦?ài)喝水，證明你體內(nèi)熱大，這樣的人，如果有便秘情況，建議每天早晨過(guò)早，一定喝豆腐腦試試，我原來(lái)在外面上班，經(jīng)常便秘，臉色也不好，所以有時(shí)候上班來(lái)不急，就在路邊小攤上買碗豆腐腦對(duì)付，等到公司的時(shí)候，便意就來(lái)了，而且很痛快，雖然是無(wú)意中發(fā)現(xiàn)的，后來(lái)感覺(jué)豆腐腦特別有效果，所以現(xiàn)在只要出去買菜，順便就喝碗豆腐腦，記住哦，不是豆?jié){哦。
2、吃雪梨養(yǎng)肺氣療法：
很多人想大便，經(jīng)常是用很大的力在那里嗯嗯，結(jié)果，嗯半天，一點(diǎn)動(dòng)靜都沒(méi)有，肚子腫脹的難受，始終下不來(lái)，大便是靠身體肺氣的力量推下來(lái)的，肺氣不足，大便是很難下來(lái)的，這就是為什么有人在廁所一蹲半天的原因。如果你的腸胃功能還可以，建議你經(jīng)常吃點(diǎn)雪梨，雪梨養(yǎng)肺氣，還能夠幫助人體降火清心。飯后半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，吃一個(gè)梨有利于排出體內(nèi)積存的致癌物，帶走油脂。但是梨子偏寒，不能夠大吃特吃，每天吃梨子好不要超過(guò)一個(gè)哦。
3、桃花排毒化淤-亞麻油調(diào)腸胃療法：
如果你已經(jīng)有幾天沒(méi)有大便了，體內(nèi)毒素已經(jīng)很多，像這種情況，泡兩克桃花水，里面可以加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味，反復(fù)泡的喝，不出半天，腸道就通了，而且會(huì)排出很多黑糊糊的大便，根據(jù)個(gè)人的情況，有的來(lái)的快，有的來(lái)的慢，連續(xù)喝1-3天，后，體內(nèi)的三毒排干凈后，就開(kāi)始喝亞麻油軟膠囊，通過(guò)食補(bǔ)亞麻油，來(lái)潤(rùn)腸通便，同時(shí)亞麻油有很好的置換體內(nèi)多余的飽和脂肪酸作用，可以減腸油和血內(nèi)的油脂，祛青春痘，黑斑，防癌抗癌功能很強(qiáng)，特別是對(duì)結(jié)腸癌，乳腺癌效果特別明顯。
