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編者按:男人每天關(guān)注的是自己的工作、事業(yè),沒有更多的時間來關(guān)注自己的身體健康,其實,男人更應(yīng)該學會了解自己的身體特征,發(fā)現(xiàn)健康隱患信號,及時調(diào)整身體。下面就來和小編一起盤點男人健康養(yǎng)生秘訣。
男人身體發(fā)出九大健康“抗議”
晚上腿腫
這是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃生的蔬菜,它們含有可以加固靜脈壁的纖維。
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手腳經(jīng)常抽筋
可能是缺鈣和維生素D,要多吃奶制品、肝臟、海鮮。
比往常多汗
這可能是血管植物神經(jīng)錯位。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話,就要去看醫(yī)生了。
體重變化、經(jīng)常口渴
這些癥狀有點像糖尿病,有必要去做血糖檢查。如果檢查結(jié)果還算正常,就不要再吃甜食和油膩的食物。
腰疼
這可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗血、驗?zāi)?,需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療,用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。