女人經(jīng)期注意事項(xiàng)
月經(jīng)期的衛(wèi)生
因?yàn)榕缘纳称鞴偈窍嗤ǖ?，所以?jīng)陰道、宮頸、子宮、輸卵管直通腹腔；在月經(jīng)期宮頸口微張，使經(jīng)血流出；血是好的培養(yǎng)基，適于細(xì)菌生長(zhǎng)；有了這幾個(gè)條件，在月經(jīng)期如果不注意自身衛(wèi)生健康就容易造成感染，發(fā)生生殖系統(tǒng)炎癥，包括陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、附件炎、盆腔炎等。這些炎癥的發(fā)生會(huì)使盆腔組織充血、水腫、粘連，造成不孕癥。因此在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔。
月經(jīng)期避免過(guò)勞，避免熬夜，注意休息，吃些易消化的、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，補(bǔ)充因經(jīng)血流失造成的營(yíng)養(yǎng)缺乏。
月經(jīng)期禁止同房
月經(jīng)期間同房會(huì)因?yàn)椴粷嵭越辉斐膳陨车栏腥荆划?dāng)性交時(shí)女方性興奮發(fā)生子宮收縮，會(huì)將子宮內(nèi)膜碎片從宮腔擠出，造成子宮內(nèi)膜異位癥，引起痛經(jīng)和不孕。
當(dāng)性生活時(shí)會(huì)使女性生殖器充血，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。月經(jīng)期同房，因?yàn)榫釉谧訉m內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇，甚至進(jìn)入血液，可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致免疫性不孕、不育癥。
因此切記月經(jīng)期不能同房。
月經(jīng)期注意保暖
月經(jīng)期注意不吃冰棍、冰激凌等寒涼食物；不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物；忌食生冷瓜果；多飲開水，保持大便通暢。經(jīng)血量多的人忌食紅糖；不宜下涼水；女性經(jīng)期不要穿低腰褲、露臍衫，注意保暖。因?yàn)楹疀鰰?huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
不做人工流產(chǎn)
提倡認(rèn)真避孕，不做人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)是把一次正常的內(nèi)分泌生育周期嘎然停止，破壞了內(nèi)分泌的正常功能，易于引發(fā)內(nèi)分泌紊亂。人工流產(chǎn)完全是醫(yī)生操作，與醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和責(zé)任心大有關(guān)系，刮宮易于造成感染和子宮內(nèi)膜基底層受損，致使進(jìn)一步影響月經(jīng)、排卵和受孕。
發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)和治療
月經(jīng)的表現(xiàn)如何可以是一個(gè)全身性疾病的反應(yīng)，因此當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，請(qǐng)醫(yī)生給于指導(dǎo)性的治療，利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病。如甲狀腺疾病、腦垂體瘤、營(yíng)養(yǎng)不良、血液系統(tǒng)疾病、子宮肌瘤、子宮肌腺癥、卵巢腫瘤等等都會(huì)在月經(jīng)的周期、量的多少、血的顏色等等方面表現(xiàn)出來(lái)。因此要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治，無(wú)論中醫(yī)、西醫(yī)對(duì)各種月經(jīng)病都會(huì)有很好的方法進(jìn)行治療，以免延誤病情。
