六個衛(wèi)生貼士 照顧好經(jīng)期女人
1、“瘙癢”很正常,但是要及時清潔
“瘙癢”是一種正常現(xiàn)象,每到月經(jīng)期,過兩天就發(fā)現(xiàn)下身偶爾像有小蟲子在爬,癢癢的。其實(shí)在特殊的日子,下身經(jīng)常是濕熱的,尤其是量多的時候,皮膚被捂得久了,自然不舒服,產(chǎn)生瘙癢也是正常的。
但是這并不是說對它置之不理哦。女生在經(jīng)期時要保持身體清潔、干燥,可以選用干爽網(wǎng)面、透氣性好的衛(wèi)生巾,仔細(xì)清洗外陰,避免瘙癢加重、細(xì)菌滋生,引發(fā)婦科疾病。
2、不要裹得太嚴(yán)實(shí)
不少人在生理期來臨時,把下身包裹得很嚴(yán)實(shí),想要關(guān)住那些讓人尷尬的體味,可這樣做的結(jié)果是適得其反的哦!封閉得越緊,體味越不容易散發(fā),長久聚積,味道會越來越大,且長久的密封狀態(tài)還會對身體產(chǎn)生一些副作用。
3、清淡的食物幫你淡化體味
在特別的日子,建議你好不要穿緊身褲或leggings,同時也不宜吃高脂肪、高能量的食物,好選擇一些清淡的食物如水果、蔬菜、豆制品,它們可以幫助你淡化身體內(nèi)的月經(jīng)的味道,讓身體清爽起來。
4、香味衛(wèi)生巾容易滋生細(xì)菌
被月經(jīng)味道困擾的你,看到市場上有香味衛(wèi)生巾和經(jīng)期香水出售的那一刻,會不會興奮得像是找到了救星? 可是,大多數(shù)醫(yī)生其實(shí)并不贊成使用帶有藥物或香味的衛(wèi)生巾,由于其中加了香料等化學(xué)品,反而容易滋生陰道細(xì)菌。如果是使用經(jīng)期香水的話,好把香水灑在衛(wèi)生巾的背面或內(nèi)褲上,不要直接噴在身上,這樣既可以減輕你的擔(dān)憂,也不會損傷你的身體哦。
5、吸收性再強(qiáng)的衛(wèi)生巾也要常換
電視上的衛(wèi)生巾廣告,往往強(qiáng)調(diào)產(chǎn)品的吸收性強(qiáng)、防側(cè)漏、防回滲的特點(diǎn),讓女生認(rèn)為長時間使用同一片衛(wèi)生巾無關(guān)緊要,這是一個很大的誤導(dǎo)。由于衛(wèi)生巾的結(jié)構(gòu),設(shè)計和原材料等原因,即使質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾,在使用中也難以避免由肛門、尿道和陰道特殊生理結(jié)構(gòu)造成的自身交叉感染。因此,我們必需勤換衛(wèi)生巾,一般四五個小時就要換一次,流量多時好每隔2至3個小時更換一次。
6、對產(chǎn)婦的特別提醒
很多女士剛做了媽媽,身體特別虛弱,側(cè)切的傷口隱隱作痛,血塊和血液伴著分泌物不斷從下身流出,怎麼躺著也不舒服。稍不留神,就把衣服弄臟了。
產(chǎn)后惡露會持續(xù)幾天,這時要選擇松軟、寬大的衛(wèi)生用品。產(chǎn)婦抵抗力低,因此更需要勤換衛(wèi)生巾以防止感染。建議每天用清水沖洗幾次,也可用藥物溶液沖洗。
總結(jié):女人經(jīng)期是一個特別的時期,稍不留意就會引發(fā)婦科病。女人經(jīng)期常見的一些問題都是疾病疾病隱患的體現(xiàn)。那么,以上小編為您盤點(diǎn)的經(jīng)期保養(yǎng)秘笈要好好的學(xué)習(xí)了。(文章原載于《健康博覽》,刊號:2012年2月號,作者:趙天衛(wèi),版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)