白領(lǐng)養(yǎng)生 警惕6種憋出來(lái)的疾病

  目錄

  第一章:工作繁忙 白領(lǐng)警惕六個(gè)憋出來(lái)的疾病

  第二章:上班族防治職業(yè)病的按摩養(yǎng)生方法

  第三章:白領(lǐng)的養(yǎng)生誤區(qū)都有哪些

  編者按:忙碌的白領(lǐng)們每天有做不完的工作,因此一些事情白領(lǐng)就喜歡憋,長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)憋出疾病。那么,白領(lǐng)養(yǎng)生需要注意些什么呢?下面就來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)白領(lǐng)保健秘笈,揭秘白領(lǐng)的健康法則。

  工作繁忙 白領(lǐng)警惕六個(gè)憋出來(lái)的疾病

  一、憋尿:當(dāng)心尿毒癥!

  當(dāng)膀胱的存儲(chǔ)空間達(dá)到一定極限時(shí),便會(huì)被憋爆,造成嚴(yán)重后果;如果尿液潴留過(guò)多,超過(guò)膀胱的儲(chǔ)量,便會(huì)向輸尿管回流,時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致尿毒癥,膀胱的括約肌也會(huì)因此變得松弛。所以,人們一旦有了尿意,一定要及時(shí)排出體外。

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白領(lǐng)養(yǎng)生 警惕6種憋出來(lái)的疾病

  二、憋便:當(dāng)心結(jié)腸癌!

  憋便是不好的生活習(xí)慣,大便不及時(shí)排出,水分就會(huì)被腸道反復(fù)吸收,導(dǎo)致大便干結(jié)難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時(shí)間過(guò)長(zhǎng),有害物質(zhì)被腸道吸收,就會(huì)出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀;嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥。

  三、憋屁:當(dāng)心腸道炎!

  如果憋屁,這些有害物質(zhì)排不出,也會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收,出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁,會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒,產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦:湍樕烖S等癥狀。

白領(lǐng)養(yǎng)生 警惕6種憋出來(lái)的疾病

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