白領(lǐng)健康須知 久坐子宮傷不起

  目錄

  第一章:白領(lǐng)一直坐著子宮很受傷

  第二章:OL四種不良坐姿讓你病

  第三章:別在辦公室里坐出病來(lái)

  編者按:大多數(shù)白領(lǐng)每天的工作都是以坐著為主,要么坐在電腦前眼睛一眨不眨的盯著電腦要么就是伏案工作,長(zhǎng)時(shí)間做了白領(lǐng)女性的子宮很受傷。那么,下面就來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)白領(lǐng)養(yǎng)生知識(shí),揭秘久坐對(duì)子宮的危害

  白領(lǐng)一直坐著子宮很受傷

  久坐不動(dòng)會(huì)“憋壞”子宮

  長(zhǎng)時(shí)間坐著,女性的盆腔容易充血,導(dǎo)致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通,而且長(zhǎng)時(shí)間坐著陰部透氣不好,這兩方面的原因綜合起來(lái)就比較容易發(fā)生感染,導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。

  而且,宮頸自身不會(huì)感覺(jué)到疼痛,因?yàn)閷m頸神經(jīng)支配屬于內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng),對(duì)疼痛根本不敏感,因此有了炎癥等不適后,女性自身往往不能及時(shí)發(fā)現(xiàn),容易忽視。

  要保護(hù)好宮頸,首先要改掉久坐不動(dòng)的壞習(xí)慣。尤其是辦公室的白領(lǐng)女性,不妨在電腦里安裝一個(gè)提示的小軟件,每到一小時(shí)就提醒自己起來(lái)活動(dòng)一下,這可以緩解盆腔充血對(duì)宮頸血液循環(huán)的影響,同時(shí)讓宮頸透透氣。

  據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在婦女的各種惡性腫瘤中,宮頸癌的發(fā)生率僅次于乳腺癌,位居第二。所以說(shuō),女性保護(hù)好宮頸很重要。

  平時(shí)也不要吃太多辛辣食物,刺激宮頸,同時(shí)建議半年做一次婦科檢查,有宮頸疾病要及時(shí)治療。

平時(shí)也不要吃太多辛辣食物,刺激宮頸

  不要長(zhǎng)期使用護(hù)墊

  其實(shí),越是私密處,越需要透氣,除了久坐會(huì)使陰部透氣不良之外,衛(wèi)生護(hù)墊用久了也同樣會(huì)使陰部透氣不良而導(dǎo)致宮頸感染,因此千萬(wàn)不要長(zhǎng)期使用護(hù)墊來(lái)保持陰部環(huán)境清潔。

  長(zhǎng)期久坐易患子宮內(nèi)膜異位癥

  由于長(zhǎng)時(shí)期坐著,來(lái)月經(jīng)的時(shí)候沒(méi)有讓月經(jīng)順暢地流下來(lái)而導(dǎo)致經(jīng)血逆流,再長(zhǎng)時(shí)積壓就會(huì)變成腫塊,進(jìn)而引起巧克力囊腫也就是子宮內(nèi)膜異位癥。

  據(jù)介紹,發(fā)生巧克力囊腫后可有痛經(jīng)、經(jīng)血量改變、性交痛和不孕等癥狀,部分患者可出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。有這些癥狀的女性要及時(shí)到醫(yī)院診治。若進(jìn)行手術(shù)雖然能夠完全清楚卵巢囊腫,但是有部分患者易復(fù)發(fā)。

  好的辦法是盡可能懷孕,因?yàn)閼言泻笾辽儆幸荒甑臅r(shí)間可以讓這些內(nèi)膜組織因?yàn)闆](méi)有雌激素而逐漸衰退而被吸收掉,所以妊娠是好的治療,助孕技術(shù)也是好的治療。

久坐對(duì)子宮的危害 子宮 白領(lǐng) 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...