12個(gè)會(huì)致衰老的壞習(xí)慣 讓你又丑又不健康(6)

  11.不要忘了戴墨鏡

  道妮說(shuō):“長(zhǎng)期反復(fù)的瞇眼睛、大笑和皺眉會(huì)加深臉部皺紋。”

  而且,陽(yáng)光直射破壞把眼睛周圍的膠原蛋白,可能造成色素沉淀。

  皮膚保養(yǎng)大法

  即使在冬天,也要戴著雙重紫外線保護(hù)的墨鏡,購(gòu)買時(shí)要注意標(biāo)簽上是否有紫外線涂層標(biāo)志。

  12.別用肥皂洗臉

別用肥皂洗臉

  你的祖輩可能很信賴肥皂這種簡(jiǎn)單的清潔用品,但它常常含有效果很強(qiáng)的去垢劑,這會(huì)把肌膚上正常的油脂抽走。

  圣路易斯大學(xué)的格雷瑟教授說(shuō):“雖然干燥無(wú)油的肌膚不會(huì)新增皺紋,但它會(huì)讓已有的皺紋更加明顯;而且干燥肌膚無(wú)法保護(hù)自己不受細(xì)菌和病毒等抗原性物質(zhì)和刺激性物質(zhì)的侵襲。”

  含水肌膚看上去比較飽滿,所以皺紋也不那么明顯。

  皮膚保養(yǎng)大法:

  用不含肥皂成分的清潔品洗臉,然后涂上潤(rùn)膚露保濕。另外還要多喝水,好每天八杯,這樣可以由內(nèi)而外保持皮膚水分十足。

養(yǎng)生食譜 壞習(xí)慣 年輕 
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