12個會致衰老的壞習慣 讓你又丑又不健康(6)

  11.不要忘了戴墨鏡

  道妮說:“長期反復的瞇眼睛、大笑和皺眉會加深臉部皺紋。”

  而且,陽光直射破壞把眼睛周圍的膠原蛋白,可能造成色素沉淀。

  皮膚保養(yǎng)大法

  即使在冬天,也要戴著雙重紫外線保護的墨鏡,購買時要注意標簽上是否有紫外線涂層標志。

  12.別用肥皂洗臉

  你的祖輩可能很信賴肥皂這種簡單的清潔用品,但它常常含有效果很強的去垢劑,這會把肌膚上正常的油脂抽走。

  圣路易斯大學的格雷瑟教授說:“雖然干燥無油的肌膚不會新增皺紋,但它會讓已有的皺紋更加明顯;而且干燥肌膚無法保護自己不受細菌和病毒等抗原性物質(zhì)和刺激性物質(zhì)的侵襲。”

  含水肌膚看上去比較飽滿,所以皺紋也不那么明顯。

  皮膚保養(yǎng)大法:

  用不含肥皂成分的清潔品洗臉,然后涂上潤膚露保濕。另外還要多喝水,好每天八杯,這樣可以由內(nèi)而外保持皮膚水分十足。

養(yǎng)生食譜 壞習慣 年輕 
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