春游需牢記的4件健康小事
樹葉突然就綠了，讓人不由得陣陣驚喜。你真想馬上就拉起朋友去賞花、踏青，不過等一等，讓我們先整理下背包吧，除了把期待裝在里面，還不要忘了健康備忘錄，它可是讓你乘興而去，盡興而歸的法寶呦！
備忘錄1 不過度疲勞
繁花似錦的春天，常使游人流連忘返，不知不覺出現(xiàn)過度疲勞的現(xiàn)象。又因在疾病多發(fā)的春季，氣候多變以及飲食上的不調(diào)，很容易降低人體免疫機(jī)能而染上感冒等疾病。
故春游不能樂不思返，一定要量力而行。一旦出現(xiàn)頭暈眼花、心悸無力的癥狀，要立即停下休息，切忌勉強(qiáng)。
備忘錄2 百花盛開預(yù)防過敏
每年春天都有因出游而導(dǎo)致過敏的患者，主要有花粉癥、日光性皮炎、急性蕁麻疹等。因此，有過敏史的人，可事先服用一點(diǎn)抗過敏藥物，以防過敏。外出時(shí)要帶好防過敏類藥物，一旦出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)及時(shí)服用。另外，對(duì)于花粉過敏的人，不要近距離接觸花朵，更不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸，以免增加過敏概率。
