十招幫你保持男性雄性激素(6)

  抽煙、飲酒、肥胖是導致雄激素下降的主要原因

  此外,張志超還指出,抽煙和喝酒都會破壞睪丸功能,從而導致雄激素水平下降。抽煙會影響血管內(nèi)皮功能,內(nèi)皮功能下降了,循環(huán)功能也會跟著減弱,造成睪丸內(nèi)氧化活性因子活躍,從而限制睪丸功能。煙中的有毒物質(zhì)還會破壞專門制造睪酮的睪丸內(nèi)間質(zhì)細胞。一旦睪酮缺乏,陰莖勃起就沒了驅(qū)動力。酒精則直接妨礙睪丸生產(chǎn)睪酮。在酒精刺激下,肝臟會加快對睪酮的處理,許多睪酮被分解轉(zhuǎn)變成其他物質(zhì)。

  男性肥胖,尤其是腹部肥胖,更是“要命”的事。多項研究顯示,在中老年男性中,內(nèi)臟脂肪的蓄積與性腺功能減退密切相關。過度肥胖會使男性體內(nèi)的雄激素降低,雌激素水平相對升高。而雌激素水平增高又反過來對抗雄激素的作用,造成男性身體肌肉的減少,促使脂肪的形成和男性的乳房發(fā)育,這樣周而復始,就會形成惡性循環(huán)。此外,肥胖的人還常常伴有睡眠呼吸障礙,會導致缺氧,使雄激素進一步減少、脂肪增多。

男性肥胖,尤其是腹部肥胖,更是“要命”的事。

  專家建議,男性如果出現(xiàn)性欲減退,陰莖勃起次數(shù)減少、質(zhì)量下降,情緒變化大、抑郁、疲倦,肌力和肌肉量減少,肚子越來越大,易骨折,記憶力減退、注意力不集中,容易潮熱等,就要懷疑自己是不是“缺雄”了。由于現(xiàn)代醫(yī)學技術進步,LOH完全可以通過睪酮補充治療,來平穩(wěn)恢復體內(nèi)正常睪酮水平,改善相關癥狀,提高生活質(zhì)量。

  結語:注意勞逸結合,少抽煙喝酒,男人的雄性激素自然就會保持住,男人們想要更有男人味的話可要注意這些了,千萬別為一時之快而做讓自己后悔的事!

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