男人經(jīng)常熬夜應(yīng)該如何補(bǔ)(6)

  熬夜對男人有哪些危害

  熬夜透支1:皮膚

  衰老表現(xiàn):干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝旺盛的時(shí)間,如果身體在安睡,皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜,皮膚也正在張大毛孔,外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會(huì)讓男人激素水平失調(diào),誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。

  熬夜透支2:眼睛

  衰老表現(xiàn):視力下降、視力模糊熬夜時(shí)勞累的器官是眼睛,因?yàn)檠奂¢L時(shí)間疲勞會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降。如果長期熬夜、勞累,可能在某次熬通宵之后,出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。

衰老表現(xiàn):視力下降、視力模糊熬夜時(shí)勞累的器官是眼睛

  夜間工作看似增加了每日的時(shí)間,其實(shí)卻是衰老的加速器。

  熬夜透支3:腸胃

  衰老表現(xiàn):胃疼、胃酸,甚至引發(fā)胃潰瘍胃是身體中對時(shí)刻表比較敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍。同時(shí),他在熬夜時(shí)常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。

夜貓族 熬夜 熬夜的壞處 
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