目錄：
第一章：細(xì)數(shù)女人貧血的罪魁禍?zhǔn)?繞開(kāi)5大誤區(qū)
第三章：女人貧血怎么補(bǔ) 6款藥膳來(lái)補(bǔ)血
編者按：貧血是女人的特性，每個(gè)女人總是要有那么點(diǎn)的貧血，什么樣的情況導(dǎo)致了女人的貧血?怎么樣才能避免女人貧血呢?小編為你細(xì)數(shù)女人貧血的罪魁禍?zhǔn)?
細(xì)數(shù)女人貧血的罪魁禍?zhǔn)?繞開(kāi)5大誤區(qū)
女性貧血源于不良生活習(xí)慣
原因一
過(guò)分瘦身飯后喝濃茶
此次調(diào)查結(jié)果還表明，城市婦女貧血患病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于農(nóng)村和沿海，城市孕婦貧血患病率為58.10%，而農(nóng)村和沿海孕婦貧血患病率分別為26.67%、15.24%，其中輕度貧血患病率分別為26.67%、15.24%。
分析其原因，是城市人營(yíng)養(yǎng)搭配不均，過(guò)分瘦身，飯后喝濃茶及在不正確的時(shí)間吃水果，都影響了鐵的吸收。
原因二
喜用不粘鍋不用鐵鍋
本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，82.64%的人不常吃動(dòng)物肝臟，70.19%的人不常吃海帶、紫菜，65.85%的人不常吃香菇、黑木耳等這些含鐵豐富的食物。同時(shí)還發(fā)現(xiàn)城市人喜用不粘鍋或鋁鍋，而不用鐵鍋，這也影響了鐵的吸收。
原因三
劣質(zhì)化妝品中含有害物
此外，城市人愛(ài)美容美發(fā)，劣質(zhì)化妝品和染發(fā)劑中含鉛量高，阻礙血紅蛋白的生成，而導(dǎo)致貧血。
