經常按揉耳廓能補腎明目醒腦
春秋戰(zhàn)國時期，我國勞動人民就已經發(fā)現耳廓與人體各器官組織存在著一定的生理聯系，20世紀50年代，法國人諾吉提出了人的耳朵形如胚胎倒影的理論，并在全息理論指導下提出了供耳部針灸推拿使用的耳穴圖。
耳廓主要由彈性纖維軟骨、軟骨膜、韌帶、退化了的耳肌及覆蓋在外層的皮下組織和皮膚所構成。耳廓的皮下有極為豐富的神經、血管、淋巴分布。別看耳朵小，它上面分布著上百個可以用來防治疾病的常用穴位。中醫(yī)傳統(tǒng)療法使用王不留行籽貼壓耳穴可以治療多種疾病。中醫(yī)講腎開竅于耳，經常搓耳廓可以防病治病，并能起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用。
具體方法是：
經常提拉耳屏、耳垂雙手食指放耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
時常手摩耳輪雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。
多提拉耳尖用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
總結：綜上所述，我想大家都已經知道了醋泡黑豆的營養(yǎng)價值是很高的，那么大家日常生活中，不妨多吃一吃，補腎明目效果非常高哦。（文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊號：2012.02，作者：徐靜，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）
