早春常吃醋泡黑豆 補(bǔ)腎明目緩疲勞(5)

  經(jīng)常按揉耳廓能補(bǔ)腎明目醒腦

  春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,我國(guó)勞動(dòng)人民就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)耳廓與人體各器官組織存在著一定的生理聯(lián)系,20世紀(jì)50年代,法國(guó)人諾吉提出了人的耳朵形如胚胎倒影的理論,并在全息理論指導(dǎo)下提出了供耳部針灸推拿使用的耳穴圖。

  耳廓主要由彈性纖維軟骨、軟骨膜、韌帶、退化了的耳肌及覆蓋在外層的皮下組織和皮膚所構(gòu)成。耳廓的皮下有極為豐富的神經(jīng)、血管、淋巴分布。別看耳朵小,它上面分布著上百個(gè)可以用來(lái)防治疾病的常用穴位。中醫(yī)傳統(tǒng)療法使用王不留行籽貼壓耳穴可以治療多種疾病。中醫(yī)講腎開(kāi)竅于耳,經(jīng)常搓耳廓可以防病治病,并能起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用。

  具體方法是:

  經(jīng)常提拉耳屏、耳垂雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自?xún)?nèi)向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

  時(shí)常手摩耳輪雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功,可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。

  多提拉耳尖用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過(guò)敏、養(yǎng)腎等功效,可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

  總結(jié):綜上所述,我想大家都已經(jīng)知道了醋泡黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,那么大家日常生活中,不妨多吃一吃,補(bǔ)腎明目效果非常高哦。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》,刊號(hào):2012.02,作者:徐靜,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)

吃什么補(bǔ)腎 如何補(bǔ)腎 補(bǔ)腎明目 
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