三“誘惑”拖累男人健康(4)

  十類男人身體健康更易長(zhǎng)壽

  第1種:攔截心臟病

  多吃牛排:可以把危險(xiǎn)降低29%。

  牛肉富含硒元素和B族維生素,前者可以抗壓,后者可以清除血液中的高半胱氨酸--這是破壞動(dòng)脈血管內(nèi)壁的元兇。

  第2種:照看好肝臟

  少喝啤酒:可以把危險(xiǎn)降低85%。

第2種:照看好肝臟

  如果你已經(jīng)有十年每天都會(huì)喝750毫升左右的啤酒,那么你肯定擁有一個(gè)飽受疾病摧殘的肝臟。一個(gè)夏天的豪飲,你的肝臟就需要12個(gè)月來(lái)進(jìn)行自我修復(fù)。

  第3種:繞開肺癌

  學(xué)學(xué)巴西人:可以把危險(xiǎn)降低48%。

  我們指的是他們的堅(jiān)果而非其頭發(fā)。堅(jiān)果富含元素硒,它可是癌癥的克星。那么吃多少才能擁有一個(gè)超人般的肺呢?只需要一天3顆堅(jiān)果。

  第4種:回避自殺

  重整河山:可以把危險(xiǎn)降低200%。

  加拿大的研究者發(fā)現(xiàn)離婚男人的自殺率是單身漢的兩倍。把注意力放在那些積極的事情上吧,無(wú)論如何,所有的困難終將煙消云散。

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