中醫(yī)9型體質(zhì)的分類和養(yǎng)生特點(3)

  陰虛質(zhì)

  總體特征:硐液虧少,以口燥咽干、手足心熱等干燥和虛熱表現(xiàn)為主要特征;

  形體特征:體形偏瘦:常見表現(xiàn):下足心熱,口燥咽干,鼻微干,喜冷飲,大便干燥;

  心理特征:性情急躁,外向好動,活潑;發(fā)病傾向:易患虛勞、失精、不寐等病,感邪易從熱化;

  對外界環(huán)境適應能力:耐冬不耐夏,不耐受暑、熱、燥邪。

  陰虛則水液不足,干燥是主要表現(xiàn),陰虛體質(zhì)的人體型瘦,胖子不多,性子比較急,說話急,走路急,吃飯也急。陰虛就燥了,燥了就容易上火,現(xiàn)代女性大多“以瘦為美”,所以現(xiàn)在女人陰虛的不少。這類體質(zhì)的人易患咳嗽、干燥綜合癥、甲狀腺功能亢進癥等。

  痰濕質(zhì)

  總體特征:痰濕凝聚.以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表班為主要特征;

  形體特征:體形肥胖,腹部肥滿松軟:常見表現(xiàn):面部皮膚油脂較多,多汗且黏.胸悶,痰多,口黏膩或甜,喜食肥厚甜黏;

  心理特征:性格偏溫和、穩(wěn)重,多善于忍耐;發(fā)病傾向:易患消渴、中風、胸痹等疬;

  對外界環(huán)境適應能力:對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應能力差。

  痰濕質(zhì)的人體型上大多偏胖。容易得眩暈、胸痹、痰飲等:易患冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病,一般來說都是跟血液代謝有密切關系的代謝性疾病。

9型體質(zhì) 中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生 養(yǎng)生特點 
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