養(yǎng)生寶典偶爾不行莫抑郁(2)

  別以配爾高潮為標準

  一些男人把不能引起女方情欲高潮及快感看做是自己的無能和陽痿,這是男人常犯的錯誤。男女的性反應過程是不同的,其特點之一是“男快女慢”,因而男人可以達到情欲高潮(射精)而女性仍然沒有高潮,不能以女性的反應來確定男人的性功能狀態(tài)。所以,男方已射精,女方尚未進入性高潮,這至多是性生活不和諧問題,不應認為是男人有性問題。

  年過四十別比性

  對于中年以后的男人,身體機能逐步走下坡路,性能力大滑坡,很多男人會因性事不悅而感到痛苦。

  性能力的下降是男人40歲以后正常的生理反應,是人類正常的生理規(guī)律,絕大多數(shù)的男人在中年以后都要經(jīng)歷性能力由高向低的轉變階段,重要的是調整性觀念。這一年齡段的男人,首先是體能會隨著年齡的增長逐漸下降,機體分泌的性激素也會逐漸減少,體能和精力“大不如以往了”,與高質量的性生活要求漸行漸遠。其次,不惑之年的男人容易成為各種疾病攻擊的主要對象,尤其是高血壓、糖尿病、前列腺疾病等常見病,都會給男性的性功能帶來不良影響。第三,40歲左右的男人大多處在事業(yè)的高峰.家庭負擔和社會責任都很重,各類應酬也較多,過度勞累和飲食無度將不可避免地影響性能力發(fā)揮。

年過四十別比性

  但這一切并不表明男人的性功能真的出現(xiàn)了異常。所以,一旦男人覺得自己的性能力低下了,不應該過分地猜測,而應該主動尋找解決辦法。

  營造浪漫氛圍

  中年男性擔心自己的性能力降低是這一年齡段男人關心的重中之重。一旦性生活出現(xiàn)力不從心的感覺,首先應從心理上盡快接受這一事實,不要焦慮,不要一味追求年輕時性生活的那種激情感覺,也不要與其他的同齡人盲目攀比,這可能讓你變被動為主動。同時建議中年男人要保持年輕的心態(tài),觀念不要太封閉保守,保留新鮮感,營造浪漫的性生活氣氛,讓生活益發(fā)多彩多姿,才能維系并創(chuàng)造更完美的性生活,從而獲得持久的快樂。哪怕進入了老年階段,也是一樣的道理。

性能力 抑郁 男人 
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