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編者按：男人偶爾出現(xiàn)性能力不行的情況不要害怕心慌，這是正?，F(xiàn)象。而有的男人因為自己不行而出現(xiàn)抑郁的情況。那么 ，男人如何改善性生活？如何克服抑郁？下面就來和小編一起盤點男人養(yǎng)生之道，揭秘男人健康生活寶典。
男人偶爾不行莫心慌
鋪天蓋地的廣告宣傳誤導(dǎo)了人們對陽痿等性功能問題的認(rèn)識，似乎全民都要補腎壯陽；另一方面很多有性功能問題的患者由于各方面的原因沒有去醫(yī)院就診治療。要么放大病情，要么諱疾忌醫(yī)，對男人“那方面”的問題往往不能科學(xué)合理地做出判斷。
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偶爾不行≠陽瘺
許多男人為自己的偶爾“不行”焦濾萬分，并容易把疑問變成結(jié)果，認(rèn)為自己出現(xiàn)了性功能障礙。實際上，男性性功能受很多因素的制約，偶然的“不行”并不一定意味著異常，它可能是受疾病、勞累、環(huán)境、情緒、夫妻感情等內(nèi)外因素的影響。據(jù)統(tǒng)計幾乎50%以上的男子在性生活中均有過短暫或一時性的“陽萎”經(jīng)歷，屬正常生理范疇，猶如人們的食欲一樣，有一時期可能較差，不必憂慮。
目前在臨床中，診斷性功能障礙是有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的，首先是時間概念，3個月到半年以上經(jīng)常出現(xiàn)陰莖不能勃起，或勃起不堅，才會予以考慮。其次，醫(yī)生要進行專業(yè)問卷調(diào)查，做內(nèi)分泌、血管造影、神經(jīng)反射等客觀檢查才能做后的診斷。因此，對那些偶爾出現(xiàn)性問題的男人，不妨自己反思一下，是否存在一時性的不利于性能力發(fā)揮的因素，有針對性地自我調(diào)整，多可恢復(fù)正常。同時，當(dāng)各種不利因素存在時，即便是在伴侶的強烈性要求下，男人也要學(xué)會說“不”，這是保護男人的重要法寶之一。過于緊張焦慮，反倒對性能力恢復(fù)不利。
