中醫(yī)穴位按摩法 告別八種常見的頭疼腦熱(5)

  男人按摩“金三角”保護(hù)性能力

  在給人們帶來頸椎病、冠心病、糖尿病等“生活方式病”的同時,還影響著男性展現(xiàn)雄風(fēng)的能力。中華醫(yī)學(xué)會廣東省男科學(xué)分會副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院泌尿男科副主任醫(yī)師周少虎認(rèn)為,“宗筋匯聚”的陰莖有賴于氣血的濡養(yǎng),而運(yùn)行氣血的經(jīng)脈是否通暢至關(guān)重要。 “會陰部受壓過久,血流不暢,會使人有局部(陰莖和會陰部)麻木的感覺?!敝苌倩⒔榻B,“前列腺也是‘受害者’之一?!币敫纳蒲饔贉臓顩r,除了全身性的鍛煉外,如果能疏通“金三角”區(qū)域的經(jīng)脈,將事半功倍。

中醫(yī)穴位按摩法 告別八種常見的頭疼腦熱

  疏通“金三角”區(qū)域的經(jīng)脈

  “金三角”實(shí)際就是以恥骨聯(lián)合上緣為底,以兩側(cè)大腿根部(腹股溝)為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴,底邊的兩個終點(diǎn)是屬于脾經(jīng)的沖門穴,這個三角形下置的頂點(diǎn)就是任脈的會陰穴。別看這里范圍不大,卻是任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)等五大經(jīng)脈匯聚的部位。

  保持經(jīng)脈通暢

中醫(yī)穴位按摩法 告別八種常見的頭疼腦熱

  適度按摩“金三角”不僅有助于保持經(jīng)脈通暢,還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的癥狀。按摩手法很簡單:每晚臨睡前,可以從曲骨穴開始,然后以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處,這便是沖門穴;之后沿腹股溝往下約兩寸,有脈搏跳躍處,這是肝經(jīng)的急脈穴;后用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。

  按摩前先用手掌在小腹部旋轉(zhuǎn)按摩一兩分鐘,充分預(yù)熱后再開始穴位的按摩。每個穴位用指腹持續(xù)按壓1分鐘左右,以有酸、麻、脹感為佳,如有疼痛要立即停止。另外,如果排尿時有灼熱、疼痛或尿液白濁,或有尿等待等情況時,不宜隨意按摩。

中醫(yī)穴位按摩 頭疼腦熱 提高性能力 
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