中醫(yī)講究時辰養(yǎng)生,也就是說,在什么時間做什么事情,比如,該吃飯的時候就得吃飯,該休息的時候就要休息。就像夜里3點到5點就是睡覺的時間,但是有些人總是會醒,這是為什么呢?怎樣才能夠改善這種現(xiàn)象呢?小編告訴大家,這時候男人多幫女人按一個穴位,就能有神奇的效果哦。
中醫(yī)講時間分為十二個時辰,分別是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥,這就是中醫(yī)講的叫作“十二地支”,是天干地支的一種計時方法。
寅夜也是我們通常所說的凌晨3點--5點,也是我們經(jīng)常在電視劇所說5更天了!而如果我們自己或是周圍的朋友經(jīng)常在這個時間點醒來的話,一定要注意了!因為這個時辰是我所說的肺經(jīng)運行的時間!
這個點時間經(jīng)常醒的男女一定是這一塊的功能有了問題!也因此會出現(xiàn)一連串的反應!特別是呼吸道哮喘、支氣管炎癥,甚至肺氣腫、肺炎的患者在這個時間點睡眠一定不好好到哪里去,他們往往會在這個時間內不自覺的醒來,而非得過了5點之后才能再次入睡!
說到這,小編要提醒下,不是說夜里這個時間醒來就一定有這種問題的,所以我們不要太緊張。
正常作息的前提下,如果身體氣血比較虛弱的人,也是容易醒的,這就是為什么有些人總是有一種,好不容易有睡意了,天卻亮了,于是你賴床,感覺身體困乏,也就是在正常不過了!
不知道大家有沒有注意到,老年人普遍都是起的特別早的!那么你如果經(jīng)常有這種情況發(fā)生,或者在一段時間內有這種時間發(fā)生的話,咽喉就會逐漸開始腫痛,感冒有可能馬上就會發(fā)生,一般會伴隨大腸功能也會出現(xiàn)問題。剛開始往往是便秘,長年累月下來便會出現(xiàn)便溏的現(xiàn)象,也就是說大便不成形!如果出現(xiàn)這種跡象,一定要注意調理自己的氣血,注意休息,時間久了,對身體影響就大了!尤其是女性,皮膚開始出現(xiàn)各種問題,根源其實在這里!
在這里給大家推薦一組穴位,對這方面的調理還是相當有幫助的,只不過需要有人協(xié)助更才能更好完成!男人這個時候,幫自己妻子按按這個穴位,效果是你想不到的哦。膈腧穴,左右對稱分布,也可以讓自己的親人多幫自己揉按這個穴位點以及周圍的位置,對于這塊的調節(jié)是相當有幫助的!
如果你的確是單身一個人的話,或者不想麻煩老公的話,自己也是可以找個墻角,這也不錯哦,哈哈。
后給大家介紹一個中醫(yī)掌紋的知識,如果在手腕的這個部位經(jīng)常出現(xiàn)青紫色的血管,一定要注意,男性這個時候要注意避免久坐,控制生活(不解釋),而女性這個時候要注意自己的婦科炎癥問題了(特殊時期另當別論)!當然這個區(qū)域的顏色也會階段性的變化的!
女性不可不知的六大養(yǎng)生保健穴位
養(yǎng)生、養(yǎng)顏、抗衰老都可以通過按摩穴位的方式達成。每天只需幾分鐘,對白領來說是非常不錯的選擇。這就為你奉上六大養(yǎng)生穴位!
中府穴
位置:中府穴位于人體的胸外側部,與第一肋間隙平行,距前正中線6寸處。
動作要領:用中指和無名指按壓,稍微用點力,以能夠承受為宜,每次按揉3——5分鐘,每天堅持1—5次。