去掉偽裝還原簡單的生活 讓壓力通通跑掉(3)

  學(xué)會給自己的心理“減歲”

  麥當娜有著公認的表演才華,也有著讓人耳目一新的生活理念。她在40多歲的時候,就曾說,雖然她的生理年齡是40多歲,但必須自己減去5歲,實際是35歲才對。論及這番理論,她自有一套道理:因為她的生命中有5年是被浪費掉的,而這浪費掉的5年,就該被減去。

  所以,在她看來,自己就是可以理直氣壯地再年輕一次。

  乍一看,麥當娜這想法夠荒謬的,可這又何妨,我們的生理年齡在疊加,但是我們的心理年齡卻可以反其道而行之,變得逐年遞減。靜下心來想想,自己是否也有些歲月是被浪費掉的,需要重新來過?因為失戀消沉了1年,還是用2年時間做了自己不喜歡的工作?對老年人來說,退休了,時間不再是壓力,自己是不是又可以重新開始嘗試嶄新的生活,你是不是無論做什么事都對自己充滿無限信心,充滿無限的活力,頓覺自己年輕不少?

  學(xué)會為自己的生命減歲,流去的歲月只能使我們的容顏老去,卻無法老去我們的心情,磨損我們的心境。只要我們保持一顆年輕的心,就能抵擋歲月的風霜留在我們?nèi)菝采系暮圹E,從而使生命不老,青春永駐。

  大提琴家卞薩爾斯90高齡時還每天堅持練琴四五個小時。當樂聲從指間流出,他駝形的后背又變得挺直了,疲乏的雙眼又充滿了歡樂。英國人多麗絲·萊辛,在獲得2007年諾貝爾文學(xué)獎時已88歲高齡,現(xiàn)在,她還每天寫博客,而且她堅信,自己不老。

  是的,善于給自己“減歲”,減去的是衰老,是憂愁,增添的是年輕,是歡樂,我們的生活將會青春勃發(fā),五彩紛呈,何樂而不為?

壓力 如何減壓 心情好 
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