7、枸杞白酒煎
原料：枸杞250克，白酒500克。
做法：
?、賹㈣坭较锤蓛簦冒拙平?，15天后取出，放入盆中研碎。
②將白酒和枸杞倒入白布帶中，擠壓出汁。
?、蹖⒅谷脘X鍋中，用武火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火煎熬，濃縮至膏狀即可，晾涼，盛入瓷器中，備用。
功效：延年益壽，適用于腎虛發(fā)白等癥狀。
8、鹿茸燉烏雞
原料：烏雞250克，鹿茸10克。
做法：
烏雞洗干凈，切成塊，同鹿茸一起燉，加開(kāi)水適量，文火隔水燉熟，調(diào)味服用。
功效：溫宮補(bǔ)腎，適用于宮冷、腎虛精衰不孕者等。
結(jié)語(yǔ)：補(bǔ)腎是不管什么季節(jié)都不能落下的一項(xiàng)功課，它不僅關(guān)系到男人的健康甚至還決定了女人的青春，所以平時(shí)在家多揉三陰交多吃補(bǔ)腎食物哦~（文章原載于《養(yǎng)生》，刊號(hào)：2012.02，作者：李淑賢，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
