四個(gè)部位要做好“春捂”
老話說(shuō)“春捂秋凍”，在這個(gè)乍暖還寒的時(shí)節(jié)，有些年輕人早早的就換上了輕薄春裝、甚至夏裝，其實(shí)是對(duì)健康無(wú)益的。有些身體部位需要“捂一捂”才能保持健康。
手腕
手腕處有心經(jīng)的原穴神門穴，而原穴是臟腑原氣經(jīng)過(guò)和留止的部位，能夠強(qiáng)化臟腑的功能。心臟主管全身的血脈，通過(guò)輸送氣血來(lái)溫暖全身，所以春捂的第一個(gè)關(guān)鍵部位就是手腕。
神門穴在腕橫紋上，手小指一側(cè)腕下方肌腱的內(nèi)側(cè)。主治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。
保健方法：用拇指指端反復(fù)點(diǎn)按神門穴30次，可以去除煩躁、安神定志。按揉此穴時(shí)力量不需要太大，也不必追求酸脹感。
腰眼
人體陽(yáng)氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽(yáng)虛時(shí)常出現(xiàn)腰酸軟、怕冷、尿頻或容易困倦疲乏。用熱水袋熱敷腎俞穴，可以起到溫暖腎陽(yáng)的作用。
腎俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處。主治腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。
保健方法：兩手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時(shí)針?lè)较驂喝?次，再逆時(shí)針?lè)较驂喝?次，如此連做36次。每天按揉腎俞穴，具有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)腎健腰等作用。
