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如何辨別毒枸杞 五種平價級中藥助你養(yǎng)生(4)

  中藥養(yǎng)生之鹿茸的妙用

  中醫(yī)認(rèn)為,鹿茸入肝、腎兩經(jīng),具有補腎益髓、壯陽健骨的功效,常用于治療精血兩虛、腰膝酸痛、畏寒乏力等癥。現(xiàn)代藥理研究表明,鹿茸可增強機體免疫力、消除疲勞、增進食欲、改善睡眠。一般男子宜服補陽作用較強的黃毛鹿茸,女子宜服補陰作用較強的青毛鹿茸,每次取1~3克,研末分2~3次吞服或隨方配用?,F(xiàn)介紹幾則鹿茸食療方,以饗讀者。

  研粉法

  將鹿茸研為細粉狀,每次1~3克,用紗布或濾紙包好,放入茶杯內(nèi),開水沖泡代茶飲。

  蒸蛋法

如何辨別毒枸杞 五種平價級中藥助你養(yǎng)生

  將鹿茸研為細粉狀,每次用雞蛋2個拌入本品1克,或?qū)㈦u蛋頂端鉆一小孔,放入鹿茸粉拌勻,蒸或炒熟后食用。

  煮粥法

  取大米適量煮為稀粥,待粥熟后調(diào)入鹿茸粉1~3克,再煮一二沸即成,每日1劑。

  泡酒法

  取鹿茸10克,加入米酒或燒酒 500毫升,浸泡1周后即可,每日2次,每次空腹飲20~50毫升,酒盡再續(xù),至味盡后止。

如何辨別毒枸杞 五種平價級中藥助你養(yǎng)生

  燉雞法

  取鹿茸5克,母雞(烏骨雞為佳)1只,將鹿茸切片,放入雞腹中,隔水蒸熟,調(diào)味佐餐服食,并嚼食鹿茸。

  燉鴨法

  取鹿茸5克,青鴨1只,將鹿茸切片,放入鴨腹中,隔水蒸熟,調(diào)味佐餐服食,并嚼食鹿茸。

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