四、過敏性鼻炎的日常護理
1、過敏性鼻炎的日常護理包括以下幾個方面：
2、避免接觸過敏原；
3、忌食寒涼生冷等刺激性食物；
4、慎食魚、蝦、醞類等海產食物；平時注意多吃補益肺氣的食物；
5、戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方；
6、可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體制。
7、采用正確的擦鼻方法；
8、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。
五、過敏性鼻炎的飲食禁忌
過敏性鼻炎飲食營養(yǎng)方面的調理，對于減緩過敏性鼻炎的癥狀，也有不錯的效果。以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別注意的事項：
1．過敏性鼻炎患者禁絕以下食物
牛肉、含咖啡岡飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。冷飲：過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。
刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。
2．特殊處理或加工精制的食物
人工色素：特別是黃色五號色素。
避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
3．過敏性鼻炎患者多吃以下食物
多吃含維牛素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
塵姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
