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編者按：血稠是一種老年人易犯的疾病，因此在日常生活中，老人應(yīng)該做好血稠預(yù)防措施。那么如何預(yù)防血稠呢？患了血稠怎么辦？接下來小編給大家推薦一些防治高招，趕快看看學(xué)學(xué)。
總想打瞌睡 當(dāng)心血稠來襲
日常生活中，有一些老年人總是感覺到頭昏腦脹，稍微活動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還視物不清、站立不穩(wěn)。去醫(yī)院反復(fù)檢查，卻查不出什么器質(zhì)性毛病，只是血液黏稠度較高。
“血稠”醫(yī)學(xué)上叫高黏稠血癥，中老年患者居多。影響血液黏稠度的主要因素有：血細(xì)胞性因素、血漿性因素、血管性因素等。其他因素如過度吸煙、飲酒、生活不規(guī)律等。
血液黏稠的危險性在于容易發(fā)生血栓。因此，血液黏稠度較高的老年人應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，并保持心情愉快。散步、快走、慢跑、太極拳等“溫和運動”有助于加速體內(nèi)脂質(zhì)代謝，降低血稠度。好煙酒的老人，晨起床后和晚上就寢前，應(yīng)喝上一大杯白開水。豆類含有豐富的卵磷脂，能改善血液黏稠的情況，患者可多吃些大豆及豆制品。如果血液黏稠度增高確定是由血脂增高引起的，則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥物，進(jìn)行正規(guī)治療。
