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第三章:十條秘法 調(diào)養(yǎng)女人內(nèi)外健康美麗
編者按:美麗動(dòng)人是女人堅(jiān)持不懈的追求,但是你知道生活中的一些不正確的行為會(huì)毀了你的美麗么?小編為你盤(pán)點(diǎn)24個(gè)讓女人身體越來(lái)越丑的壞行為,一起去看看吧!
24個(gè)壞行為讓女人身體越來(lái)越丑
1、不了解自己的家族病史
因?yàn)檫z傳的存在,了解家庭成員的病史能幫助你提前關(guān)注相關(guān)臟器的健康。而很多惡性疾病如果及早發(fā)現(xiàn),治愈機(jī)會(huì)還是很大的。
2、健身房里的馬大哈
好準(zhǔn)備專(zhuān)門(mén)的健身軟底鞋或厚棉襪,因?yàn)槌睗竦慕∩矸康靥汉苋菀纂[藏和滋生細(xì)菌,如足癬和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋,雖然都已消毒,但還是穿自己的保險(xiǎn)。
3、鍛煉模式一成不變
如果多年不改變鍛煉模式,很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損,而沒(méi)有運(yùn)動(dòng)到的肌肉一直被忽視也很可能使身體不成比例的發(fā)展。
4、呼吸太淺
人們平時(shí)的呼吸總是太淺。這樣血管里所含的氧氣水平就低于二氧化碳水平,人因此就會(huì)感到疲憊。所以應(yīng)該每天多做幾次深呼吸。
5、長(zhǎng)期用冷水刷牙
資料表明:人的牙齒適應(yīng)35~36。5攝氏度的溫度,如果經(jīng)常用冷水刺激牙齒將導(dǎo)致牙齦出血、牙髓痙攣或其它牙病的發(fā)生。牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上,根源就在“涼水刷牙”的習(xí)慣上。
6、忽視常規(guī)婦科檢查
新醫(yī)學(xué)報(bào)道發(fā)現(xiàn):近5年,及早發(fā)現(xiàn)的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌癥初期癥狀很容易被忽視,所以定期婦科分泌物檢查很重要。醫(yī)生建議所有18歲以上的女性,特別是已有性經(jīng)驗(yàn)的女性,每年至少要進(jìn)行一次婦科常規(guī)檢查。