白領(lǐng)熬夜肌膚保養(yǎng)術(shù)(3)

  熬夜保養(yǎng)妙方 讓你皮膚嫩白彈性

  晚餐補(bǔ)維C

  晚餐時(shí)多補(bǔ)充一些含維生素(維生素食品)C或含有膠原蛋白的食物,利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。動(dòng)物肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含維生素C,也可以口服1片維生素C。要少食辛辣食品,少飲酒。

  及時(shí)給皮膚補(bǔ)足水分

  皮膚缺水就會(huì)顯得干燥。缺水的原因包括環(huán)境因素和護(hù)理不當(dāng)。熬夜時(shí)應(yīng)該讓室內(nèi)空氣通暢,并有一定濕度。還可以使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液。

  晚睡不“晚洗”

  一般而言,皮膚在晚上10:00~11:00之間進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。晚睡族在這段時(shí)間里,一定要進(jìn)行一次皮膚清潔和保養(yǎng)。用溫和的潔面用品清潔之后,涂抹保濕營養(yǎng)乳液。

熬夜 熬夜要如何保護(hù)肌膚 白領(lǐng) 
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