三大原則呵護(hù)男人“小弟弟”健康

  目錄:

  第一章:男性私處保護(hù)3要與3不要

  第二章:男性私處開始衰老的四個(gè)標(biāo)志

  第三章:十五個(gè)和男人私處有關(guān)的秘密

  編者按:男人的私處對(duì)男人而言很重要,你會(huì)呵護(hù)私處健康嗎?私處衰老了如何才能看的出來呢?小編教你私處保護(hù)3要與3不要,讓你的私處更健康!

  男性私處保護(hù)3要與3不要

  要寬松,不要壓迫

  上海男性正常精液標(biāo)準(zhǔn)參考值,上世紀(jì)80年代末為每毫升1。2億條精子,現(xiàn)在僅為每毫升2000萬條;在上海6對(duì)生育期夫婦中有1對(duì)存在不孕困惑;男性精子數(shù)明顯減少和不孕不育都與不良生活方式密切相關(guān)。例如長(zhǎng)時(shí)間坐軟沙發(fā)或長(zhǎng)時(shí)間開車,都會(huì)使得他的私密部位受到壓迫,從而使供應(yīng)動(dòng)脈的血液受到擠壓,靜脈匯流受阻,生殖器處于擠壓變形的狀態(tài),必將影響其功能。

  專家建議,男性不宜久坐過軟的沙發(fā),開車兩小時(shí)要活動(dòng)15~20分鐘。經(jīng)常做會(huì)陰部的收縮運(yùn)動(dòng),每天兩次,每次十幾分鐘,這樣不但可以促進(jìn)局部血液循環(huán),更能起到強(qiáng)力的助性效果。

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要透氣,不要封閉

  要透氣,不要封閉

  男性的內(nèi)褲應(yīng)質(zhì)地柔軟、透氣性好,不宜穿過緊的內(nèi)褲,好不要穿牛仔褲,而應(yīng)多穿寬松褲子,讓“它”降降溫、透透氣。另外,不妨采用裸睡的方式睡覺,能使私密部位在安靜的夜里享受難得的舒服感覺。

  要清潔,不要污垢

  男性應(yīng)養(yǎng)成睡前用溫水清洗下身的好習(xí)慣,注意不要用太熱的水洗。清洗時(shí)應(yīng)注意順序,擦洗方向應(yīng)先上后下,由前到后,即先洗陰莖、陰囊部,后洗肛門部位。單獨(dú)準(zhǔn)備一塊軟毛巾擦拭。

  如果包皮過長(zhǎng),又畏懼手術(shù),那么更要勤快些,每天的清洗必不可少。每次清洗時(shí)應(yīng)將包皮翻起,將包皮垢徹底清洗干凈。

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