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編者按：你會(huì)選枕頭嗎?你知道什么樣的枕頭更有利于健康嗎?近又研究聲稱“一個(gè)枕頭兩種高度”更有利于人體健康，和小編一起去看看吧!
“一個(gè)枕頭兩種高度”科學(xué)
保護(hù)頸椎離不開(kāi)的一個(gè)道具就是枕頭，枕頭的高度對(duì)頸椎的負(fù)荷是不一樣的，我們?cè)谘雠P和側(cè)臥時(shí)頸椎的高度也不一樣，因此專家提倡一個(gè)枕頭兩個(gè)高度，才能更有效地保護(hù)我們的頸椎。
脖子酸痛、肩背疼痛、手腳麻木、走路飄忽、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐這些很可能都是頸椎病惹的禍!
引發(fā)頸椎病的原因很多，但其中以頸椎受到物理性變形傷害而引發(fā)的頸椎病變?yōu)槠毡?，但你可能想不到，?duì)頸椎傷害幅度大、強(qiáng)度強(qiáng)、時(shí)間長(zhǎng)的，竟然是我們一天七八個(gè)小時(shí)的睡眠中離不開(kāi)的枕頭。所以要想頸椎健康，選好枕頭很重要。
枕頭為什么會(huì)傷害頸椎?
枕頭大家每天都在用，但枕頭與頸椎病的密切關(guān)系，大家可能還不太清楚。正常的頸椎呈前凸弧度，若枕頭無(wú)法與頸椎契合，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成頸椎弧度變化，引起異常。每個(gè)人的頸椎弧度都不相同，因此不同的頸椎弧度，須由不同弧度的枕頭配合，才能使頸椎得到完全的承托。此外，枕頭的高度不合適，也會(huì)對(duì)頸椎造成傷害，太高會(huì)使頸部壓力過(guò)大，太低則頸部無(wú)法放松，這些都會(huì)破壞頸椎正常的生理曲度。
