初春甘蔗易發(fā)霉 春季健康飲食小心七蔬果

  目錄:

  第一章:春季飲食忌這些蔬果

  第二章:別打營(yíng)養(yǎng)的幌子騙我們

  第三章:陽(yáng)春三月品嘗鮮蔬果要“得法”

  編者按:春天氣候變暖,天氣潮濕。很多的水果毒性也在升高。一不小心,在食用這些蔬果的時(shí)候就有可能中毒。那么到底是哪些蔬菜和水果呢?下面小編就和大家一起來(lái)看看吧!

  春季飲食忌這些蔬果

  春回大地,天氣溫暖潮濕,一些本來(lái)無(wú)毒或者毒性很低的蔬菜和水果會(huì)變成有毒食品或者毒性升高。如果不加注意,就會(huì)引起食物中毒。因此,春天一定要忌吃下面幾種蔬果:

  發(fā)霉的甘蔗

  前一年收獲的甘蔗,到了第二年春天可能會(huì)受到真菌污染或者發(fā)霉。吃了發(fā)霉的甘蔗很容易中毒。輕者嘔吐、頭暈、視力出現(xiàn)障礙,重者四肢抽搐,手呈雞爪狀,后發(fā)生昏迷,甚至是死亡。

  未成熟的西紅柿

  茄科的植物多多少少都會(huì)帶有毒性,未成熟的番茄尤為明顯。半青半紅的番茄含有花青素和生物堿等毒素,進(jìn)食時(shí)會(huì)感到苦澀難咽,吃后易中毒。

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  發(fā)芽的馬鈴薯

  發(fā)芽的馬鈴薯含有龍葵素,一般的烹調(diào)方法都不能破壞這種毒素。如果無(wú)視,輕者會(huì)嘔吐、腹痛、腹瀉,重者可能會(huì)發(fā)生抽風(fēng)、昏迷,甚至是死亡。

  煮不透的菜豆

  菜豆中毒在各地一年四季都時(shí)有發(fā)生,但以春秋兩季為嚴(yán)重。主要原因是春秋兩季的菜豆內(nèi)含有的生物堿增多,只能將菜豆煮熟、煮透、煮變色,才可以避免中毒。

  曼陀羅幼苗

  春天是曼陀羅發(fā)芽的季節(jié),菜農(nóng)在種植、收獲蔬菜時(shí),家庭或者食堂在擇洗菠菜、莧菜和通心菜等綠色的蔬菜時(shí),都要剔除夾雜在其中的曼陀羅幼苗。否則,一旦誤食,在進(jìn)食一小時(shí)內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀,重者會(huì)發(fā)生驚厥、昏迷,甚至?xí)蚝粑ソ叨劳觥?/p>

  鮮木耳

  春天是南方木耳瘋長(zhǎng)的季節(jié),因?yàn)樾迈r木耳中含有一種光敏物質(zhì),若大量食用,可導(dǎo)致日光性皮炎或者咽喉水腫。

  鮮黃花菜

  新鮮黃花菜中含有毒的秋水仙堿等,誤食會(huì)出現(xiàn)惡心、腹瀉、頭昏、口渴、咽干等癥狀,大量攝食可能會(huì)導(dǎo)致死亡。

春天 春季飲食 水果 
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