這樣保養(yǎng)到80歲還有健康牙齒(2)

  3、牙齒缺損及時補

  據(jù)有關專家調查報告:“我國老年人90%以上都有不同程度的牙齒缺失,而僅有30%的老年人鑲戴了假牙。”無論什么原因造成的個別牙齒缺失或牙齒全部缺失,由于破壞了牙列的完整性,會對身體健康帶來不同程度的影響。醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn),人的咀嚼活動有調節(jié)心臟心管流量的作用,牙齒缺失的老年人易患心腦血管??;老年人如缺牙多,食物尚未充分咀嚼和初步消化就囫圇吞下,易引起消化道疾病及加快鄰牙松動脫落。鑲上假牙有助于消除缺陷、恢復牙齒功能,并穩(wěn)定鄰近的牙齒

  4、口腔疾病要早治

  很多老年人認為,牙齒松動脫落是自然現(xiàn)象,防也無用,治也無益。其實,大多數(shù)老年人的牙齒松動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏松等疾病引起的,只要這些疾病得到預防和治療,就會延遲脫落。因此,老年人應及時治療口腔疾病一同時,根據(jù)口腔疾病發(fā)展規(guī)律,老年人應每半年進行一次口腔檢查,這樣有利于發(fā)現(xiàn)和治療一些早期病變和自己不易發(fā)現(xiàn)的疾病。

  5、體育鍛煉不可少

  一般來說,身體素質差的人易發(fā)生齲齒,加強體育鍛煉可增強免疫功能,有助于牙齒保健,因此,老年人應堅持適當?shù)膽敉饣顒樱3謽酚^的情緒。

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