花粉過(guò)敏需嚴(yán)防死守
陽(yáng)春三月,春暖花開,此時(shí)是人們易患花粉過(guò)敏癥的季節(jié),春季出游時(shí),要防備花粉過(guò)敏。
那么要如何預(yù)防花粉過(guò)敏呢?
首先,平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食,少食用精加工食物。
其次,有過(guò)敏史的人,如過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、蕁麻診或是過(guò)敏性皮炎、濕診這一類的病人,盡量少去花草、樹木茂盛的地方,更不要隨便去聞花草。
第三,外出郊游時(shí)好戴上帽子、口罩和穿長(zhǎng)袖的衣物,盡量避免與花粉直接接觸,帶上脫敏藥物,如苯海拉明、息斯敏等,若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時(shí),應(yīng)迅速離開此地,如癥狀較輕,可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。
除此之外,有過(guò)敏史和過(guò)敏性疾病的患者,還應(yīng)做到“一避免,早用藥”。
“一避免”指避開花粉,因?yàn)榛ǚ凼请y以避免的變應(yīng)原,好在發(fā)病季節(jié)居于室內(nèi),關(guān)閉門窗以減少室外致敏花粉的進(jìn)入。如有空調(diào)也可達(dá)到這個(gè)目的。盡可能不到野外去。如對(duì)蔬菜、果類過(guò)敏,應(yīng)避免進(jìn)食那些過(guò)敏的植物性食物。
“早用藥”是說(shuō)有過(guò)敏史的人,開花季節(jié)前就應(yīng)加以重視,不能等到發(fā)病才開始治療?,F(xiàn)在很多抗過(guò)敏藥物,不光有治療作用,還有預(yù)防的功效。因此,在初春、夏末等時(shí)候,花粉還未‘肆虐’的時(shí)候,有過(guò)往病史者可以提前一到兩周,就開始服用抗過(guò)敏藥物。