6、補(bǔ)鈣比少吃糖更首要——牙齒堅(jiān)固是吃出來(lái)的
重要的護(hù)牙方法是——補(bǔ)鈣！堅(jiān)固牙釉質(zhì)的成分90%以上都是鈣，可以庇護(hù)牙齒不受腐蝕。美國(guó)口腔醫(yī)學(xué)基金會(huì)的標(biāo)語(yǔ)是：補(bǔ)鈣比少吃糖更首要！固然市道上印著“加鈣”字樣的牙膏愈來(lái)愈多，但好的補(bǔ)鈣方法還是飲食。乳成品是好的鈣類食品，由于晚上身體對(duì)鈣的吸收能力強(qiáng)，因此晚上吃效果好。
7、定期用牙線掃蕩口腔——每周多用3次
美國(guó)口腔醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，即便你每次刷牙長(zhǎng)達(dá)5分鐘，仍有30%-40%的牙齒潔凈不完全，特別牙齒排列不整潔的人更是如此。國(guó)際口腔衛(wèi)生組織推薦的好護(hù)齒工具是牙線，它可以帶出“埋沒(méi)處”的牙垢，削減蛀牙產(chǎn)生率。但不要感覺(jué)牙線好用就用個(gè)不斷，每周3次已經(jīng)是大限度，不然牙齒間隙可能會(huì)大到讓你笑不出來(lái)！
8、牙貼罕用，牙不疼——降低牙齦受刺激程度
大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分，加拿大牙醫(yī)協(xié)會(huì)新查詢?cè)煸L顯示，持久利用牙貼，牙齒敏感度會(huì)上升25%，口腔軟組織和牙齦也會(huì)受刺激。一喝涼水牙根就疼？說(shuō)不定就是美白牙貼害的！
總結(jié)：以上盤(pán)點(diǎn)的這些治療牙痛偏方，效果都是非常好的，如果你還在為牙痛煩惱，大家不妨試一試做一做這些方法，保證止痛立即見(jiàn)效哦?。ㄎ恼略d于《養(yǎng)生保健指南》，刊號(hào)：2012/02，作者：蔣衛(wèi)紅，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
