日常四件小事 牽系著我們的身心健康(6)

  研究人員推斷:“這或許是由于人體在上述情況下感受到的威脅有所增加所致。”加州大學(xué)洛杉磯分校社會(huì)神經(jīng)學(xué)家謝利·泰勒說(shuō), “我們希望了解精神狀態(tài),如積極情緒或競(jìng)爭(zhēng)等社會(huì)關(guān)系如何在皮膚下起作用。”研究結(jié)果提示,較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi),頻繁的消極社交關(guān)系或競(jìng)爭(zhēng)可能引發(fā)與炎癥相關(guān)的疾病或使炎癥惡化。

  美國(guó)紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院心理學(xué)教授艾琳·萊文說(shuō):“人們不僅可以從朋友那里得到實(shí)用建議和物質(zhì)幫助,還可以感受到理解和支持,這些都無(wú)法用金錢衡量。”

  一些研究顯示,朋友圈對(duì)健康行為,包括吸煙、肥胖和幸福感等,有強(qiáng)力影響。美國(guó)麻省理工學(xué)院的一項(xiàng)研究顯示,與朋友人數(shù)相比,朋友間的聯(lián)系頻率更能影響人的健康行為。泰勒等人的研究結(jié)果顯示,減壓意味著減少炎癥。

  總結(jié):綜上所述,我們知道了,我們的心理與身體常常被一些事情左右著,因此我們必須做一些有益身心健康的事情,這樣才能活的更加幸福長(zhǎng)久哦。(文章原載于《中外健康文摘》,刊號(hào):2012/03,作者:岳陽(yáng)、荊晶、喬穎,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)

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