中醫(yī)祛皺養(yǎng)顏秘方(4)

  4、用可可粉取代咖啡

  可可粉中富含兩種黃烷醇,能保護(hù)皮膚免受太陽灼傷,改善循環(huán),保護(hù)皮膚水分,讓皮膚感覺更順滑。

  5、吃多水果和蔬菜

  美國(guó)杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),維生素C可以增加膠原蛋白的合成,防止長(zhǎng)波紫外線和中波紫外線對(duì)皮膚的損傷,糾正色素沉淀,改善炎癥皮膚。

  6、不要過度洗臉

  馬里蘭大學(xué)醫(yī)療中心的皮膚專家認(rèn)為,過多地洗臉,會(huì)洗去皮膚的天然防護(hù)油脂和水分。

  7、多吃大豆

  研究表明,大豆有助于保護(hù)或治療部分光老化損傷,改善皮膚組織,讓它更加緊致。

  此外,專家強(qiáng)調(diào),基本的護(hù)膚守則也要堅(jiān)持,包括防曬、不吸煙、使用潤(rùn)膚露等,這樣才有成效。

中醫(yī)養(yǎng)顏 中醫(yī)祛皺養(yǎng)顏秘方 如何去皺 
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