黃芪杞子菊花茶
黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克，紅棗15克，水1000毫升。將以上材料先水煎，之后放入冰糖少許，即可當(dāng)茶飲。黃芪具有益氣生津之效，枸杞子養(yǎng)肝明目，菊花甘涼，少許紅棗乃取其甘溫，稍制菊花之涼，并有矯味之功。此茶有提升免疫力、預(yù)防感冒的功效，但如已有急性發(fā)炎癥狀或高血壓患者，不宜食用。
金銀花茶
取金銀花10克，沸水沖泡即可。此茶清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。對(duì)咽喉腫痛、感冒患者均有效。
決明子茶
取決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，即可飲用。決明子茶能祛風(fēng)、清肝明目、潤(rùn)腸通便。對(duì)虛火上炎、頭痛、大便燥結(jié)的患者更加有效。
蔥白姜汁茶
茶葉1把，生姜汁1匙，蔥白適量。將蔥白砸扁切細(xì)，加水燒開，放入茶葉，倒入生姜汁，混合均勻，即可趁熱飲用，每日1劑。此飲可以溫通陽氣，清利頭目，消食下氣。適宜于春季保健養(yǎng)生。治療感冒療效極佳，感冒后如飲此茶后就寢，一覺醒來便可覺病情大減，體力大增。
結(jié)語：春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝為重點(diǎn)，所以在生活中我們可以多喝養(yǎng)生茶來幫我們快速調(diào)理肝臟的健康。
