中醫(yī)支招 七大按摩方法治療手指手臂麻木

　　目錄：

　　第一章：中醫(yī)支招 七大按摩方法治療手指手臂麻木

　　第二章：中醫(yī)支招 神經(jīng)性頭痛的治療法

　　第三章：中醫(yī)支招 教你用辛夷花治鼻病

　　編者按：生活中我們常會(huì)遇到小病痛，如手臂麻木、頭痛、鼻炎、鼻塞，這該怎么辦呢？中醫(yī)養(yǎng)生有什么對(duì)抗小毛病的方法呢？

　　中醫(yī)支招 七大按摩方法治療手指手臂麻木

　　我今年才50多歲，不知什么原因手臂手指麻木，尤其是中指厲害：請(qǐng)問(wèn)我父親，他對(duì)這方面很有研究，曾在報(bào)刊雜志上發(fā)表過(guò)許多養(yǎng)生保健文章。他說(shuō)：“主要因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不暢通，使氣血循環(huán)受阻折致。”并教我用自我按摩方法疏通經(jīng)絡(luò)，其具體方法如下。

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　　一、捏壓捻揉內(nèi)外勞宮穴

　　先用右手拇食指岔開(kāi)，右拇指按壓左手心勞宮（在掌心第二、第三掌骨之間。握拳，中指尖下便是此穴），右食指按壓左手背外勞宮（在手背第二、第三掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后0.5寸）。右手拇食指齊用力，一捏壓捻揉一松2~3分鐘；再換用左手捏壓捻揉內(nèi)外勞宮2-3分鐘。

　　二、捏壓十宣

　　十宣（在十指尖端，去爪甲一分，雙手共10穴）。兩手交換，一手母食指岔開(kāi)，一指一指挨著捏壓兩側(cè)，10指共捏2—3分鐘。

　　三、叉擊八邪

　　八邪（在十指第一至第五指縫端，指蹼緣后方赤白肉際處，兩手共8穴）。兩手十指張開(kāi)，手心向內(nèi)，兩手同時(shí)用力互擊手丫，一撞擊一撥開(kāi)，連續(xù)不斷反復(fù)擊2—3分鐘。