風(fēng)門穴
春天呼吸道疾病極易爆發(fā)，這時就用到風(fēng)門穴了。風(fēng)門穴常用的年齡階段在十幾歲，也就是青少年時期。青少年時期是生命力特別旺盛的一個時期，這時候他的生命活動都讓他長身體去了，所以對外界邪氣的抵抗力會下降。六淫以風(fēng)為首，而風(fēng)出入的門戶就在風(fēng)門，所以風(fēng)門穴對這個年齡階段的孩子特別重要。孩子受風(fēng)邪感染，患上感冒后，灸風(fēng)門穴是非常好的。風(fēng)門穴位于第二胸椎兩側(cè)旁開1.5寸處。這個穴位在人體里邊是很重要的，它不僅適用于青少年，還適用于所有人群。凡是容易得風(fēng)療，或是怕寒、怕冷，容易得呼吸道疾病的，灸這個穴位都有很好的效果。風(fēng)門和足三里搭配，預(yù)防感冒的效果好。如果已經(jīng)患上感冒了，除了以上兩個穴位外，還需要加灸大椎穴。
三陰交
從名稱上就可以看出，它是三條陰經(jīng)的交匯，肝經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)都從此處經(jīng)過。三陰交尤z其是對腎臟有很好的調(diào)理效果，所以尤其適應(yīng)二十多歲的年輕人，因為人過了二十歲，發(fā)育已經(jīng)成熟了，逐漸面臨工作、婚姻和家庭。所以這個階段對身體的元氣消耗是比較大的。此時灸三陰交可以保養(yǎng)人的腎氣，對肝和脾也都有一定的調(diào)節(jié)作用。 一些男性和婦科疾病，灸此穴有非常大的好處。三陰交位于腳的內(nèi)踝關(guān)節(jié)的高點向上三寸處。
足三里
要是你想使壽命延長，就可以敲一敲、按一按、揉一揉，或者用各神方法刺激足三里。當(dāng)然，好的辦法還是艾灸。“人過四十，腎氣自半”，人只要過了40歲，都可以灸足三里。足三里的治療范圍比較廣泛，不管哪兒不舒服，都可以先灸足三里，甚至包括高血壓。所以沒事兒就灸這個穴位，能減輕你很多問題。
但是有一點，就是小孩子好不要灸足三里穴。因為小孩子的元氣比較足，而艾灸是扶陽氣的，你再給他灸足三里，就會使氣往上升。據(jù)古代記載，灸足三里可導(dǎo)致孩子眼睛看不清東西。除非孩子有特殊的病癥，專業(yè)人員可以根據(jù)需要施灸。但是作為保健，不建議灸足三里。如果是老人，還可以加灸一個配穴——曲池，對預(yù)防老花眼有很好的效果。
