4、戒除煙酒。
吸煙者消化性潰瘍發(fā)病率比不吸煙者高，并且可以明顯促進(jìn)潰瘍復(fù)發(fā)。所以，戒除煙酒可以有效降低潰瘍的復(fù)發(fā)率。
5、加強(qiáng)飲食調(diào)理。
飲食無(wú)規(guī)律，進(jìn)食生冷、粗硬、辛辣、油炸或過(guò)于油膩的食物都易使?jié)儚?fù)發(fā)。因此，患者在日常生活中要避免這些不良的飲食行為，應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、低脂肪、易消化、無(wú)刺激性的食物（如面條、粥乳類、肉類、蔬菜等），并且要做到定時(shí)定量、少量多餐、細(xì)嚼慢咽。少用辛辣調(diào)味品，且不可飲用咖啡、濃茶等飲料。
6、保持情緒穩(wěn)定，注意勞逸結(jié)合，糾正不良生活習(xí)慣。
長(zhǎng)期持續(xù)的精神緊張、憂郁、沮喪、激動(dòng)等情緒變化，對(duì)潰瘍復(fù)發(fā)的過(guò)分憂慮，以及過(guò)度勞累、熬夜等不良生活習(xí)慣都是誘發(fā)消化性潰瘍發(fā)作的重要因素。因此，患者在日常生；活中要注意減少精神應(yīng)激，盡量保持樂(lè)觀而穩(wěn)定的情緒，避免過(guò)度疲勞，保證充足的睡眠。
7、潰瘍易復(fù)發(fā)季節(jié)注意保暖及預(yù)防性服藥。
消化性潰瘍好發(fā)于秋末冬初和冬末春初，此時(shí)的天氣處在冷暖變化過(guò)渡時(shí)期，氣溫變化大。因身體對(duì)驟然的寒冷刺激不適應(yīng)，會(huì)造成胃腸功能和內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂導(dǎo)致潰瘍復(fù)發(fā)。因此，患者要注意俁暖。如果患者既往已有季節(jié)性復(fù)發(fā)傾向，可在這些季節(jié)到來(lái)之前提前預(yù)防性服用小劑量的抑酸藥，如奧美拉唑，每天晨起時(shí)空腹服用20毫克，連續(xù)服用兩周左右即可。
做到以上幾方面不但可以效預(yù)防消化性潰瘍的復(fù)發(fā)，對(duì)于健康人群預(yù)防消化性潰瘍的發(fā)生也有作用。
