濃妝艷抹危害大 上班族10壞習(xí)慣(3)

  錯(cuò)誤5:服用維生素片的種類(lèi)越來(lái)越多

  維生素片是你的抗衰老法寶,還是你的節(jié)食借口?其實(shí)維生素是種有機(jī)化合物,它們?cè)隗w內(nèi)的含量雖低,生理功能卻很強(qiáng)大。比如公認(rèn)的抗氧化冠軍維生素E,長(zhǎng)期過(guò)量服用,口腔炎會(huì)不請(qǐng)自到,嚴(yán)重還會(huì)損害肝功能呢!

  另外,美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家新近研究發(fā)現(xiàn),維生素A過(guò)量會(huì)導(dǎo)致輕度嗜睡,維生素D雖能促進(jìn)鈣吸收,但服用過(guò)量也會(huì)讓你食欲降低、皮膚干燥,出現(xiàn)高鈣血癥和動(dòng)脈管壁鈣化。

  補(bǔ)救措施

  西班牙健康專(zhuān)家特魯斯.波斯發(fā)現(xiàn),服用維生素后喝200毫升白開(kāi)水,能幫助血液充分吸收維生素片中的有益成分,加快其毒性物質(zhì)排出。  

  錯(cuò)誤6:每天穿牛仔褲

  天氣太熱時(shí),一定不要穿牛仔褲。在密不透氣的辦公室里,霉菌性陰道炎離你未必很遠(yuǎn)。霉菌是一種能與人體共同生存的微生物,它喜歡25-35度的生長(zhǎng)環(huán)境。正常情況下,它隱藏在你體內(nèi),不輕易作用。但當(dāng)局部溫度升高或濕度增大時(shí),霉菌便會(huì)成群結(jié)隊(duì)增長(zhǎng),繼而引發(fā)炎癥。女性陰道溝比較狹長(zhǎng),溫度潮熱,很容易被霉菌侵犯。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,“濕重”或“血熱”的女性,更容易染上霉菌。

  補(bǔ)救措施

  A.換上輕盈裙子、摒棄又厚又重的緊身牛仔褲吧!但別忘了,穿裙子時(shí)不要穿化纖連褲襪,它的透氣性也不好。

  B.月經(jīng)前后都是霉菌發(fā)作高峰期,因經(jīng)血下行,很容易破壞陰道正常的酸性環(huán)境。如果你實(shí)在放不下牛仔褲帶來(lái)的帥氣,也不要在月經(jīng)前后穿它。

  C酸奶中有種乳酸桿菌,它能有效對(duì)抗霉菌活動(dòng),每天早上喝瓶酸奶,既健康又可以防治霉菌蔓延?! ?/p>

不良習(xí)慣 健康 白領(lǐng) 
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