目錄：
第一章：選擇襪子有講究 養(yǎng)生必看九個(gè)健康新知識
第二章：健康新知識 學(xué)學(xué)佛門吹氣法驅(qū)除寒氣
編者按：在生活中我們幾乎每天都會有些新發(fā)現(xiàn)，生活是如此，健康也是如此。下面我們就來看一看，你所不知道的健康新知識吧！
選擇襪子有講究 養(yǎng)生必看九個(gè)健康新知識
看臉色知健康
對于女性而言，健康的氣色標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是紅黃隱顯，明潤而有光澤。膚色偏白者，應(yīng)該在凈白里透出紅暈和光澤；膚色偏黃者，應(yīng)該在黃中透出金黃光澤，俗稱“飛黃”。隨著季節(jié)、氣候的變化或由于飲酒、勞動、情緒、日曬等多方面因素的影響，臉色會發(fā)生臨時(shí)性改變，稱為客色。這是正?，F(xiàn)象，不必大驚小怪。
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不過，如果女性的面色出現(xiàn)青、赤、黃、白、黑這五種顏色，則意味著身體的健康情況不那么樂觀。
臉色蒼白：見于患有呼吸系統(tǒng)疾病者、久病體虛、大出血、慢性腎炎以及有出血傾向者。
臉色潮紅：常見于心臟疾病患者。
臉色青紫：中醫(yī)認(rèn)為此為氣血不通、脈絡(luò)阻滯所致，多見于寒癥、痛癥和肝病患者。
臉色發(fā)黃：常見于患有急性黃疸型肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化等疾病者。
臉色發(fā)黑：臉色發(fā)黑和腎臟、內(nèi)分，系統(tǒng)有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為臉色發(fā)黑多屬寒癥、虛癥，常見于腎虛和血瘀。
撓癢的舒服程度取決于身體部位
撓癢的舒服程度取決于身體的發(fā)癢部位。踝關(guān)節(jié)和后背的瘙癢感強(qiáng)，踝關(guān)節(jié)撓癢后的舒適感持續(xù)久。這或許是濕疹和銀屑病患者后背和腳踝處容易發(fā)癢的原因。研究認(rèn)為，撓癢舒適度的差異取決于分布在體內(nèi)的感覺神經(jīng)。此項(xiàng)研究或可為治療皮膚瘙癢提供幫助。
