女性適量喝啤酒有益健康(2)

  你不知道的作用

  我們對(duì)于啤酒的詬病,一直都是來自于過量飲用所致,如果適量飲用,除了預(yù)防骨質(zhì)疏松之外,還有不少其他好處。下面我們就來看看那些你不知道的啤酒的作用吧。

  1、助消化:啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質(zhì),能增進(jìn)胃液分泌,興奮胃功能,提高其消化吸收能力。

女性適量喝啤酒有益健康

  2、提神:啤酒由含有大量的有機(jī)酸,具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒,并能促進(jìn)肌肉松弛。

  3、護(hù)眼:啤酒含大量維生素B族,特別是維生素B12和維生素B2(核黃素)。維生素B12對(duì)抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定好處。維生素B2對(duì)保護(hù)視力有重要作用。

女性適量喝啤酒有益健康

  4、利尿:啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,加快人體的代謝活動(dòng)。

  5、減肥啤酒能起到很好的減肥效果。因?yàn)槠【浦泻蟹浅I俚拟c、蛋白質(zhì)和鈣,不含脂肪和膽固醇。對(duì)抑制體形的過快增長(zhǎng)非常有效。

減肥 啤酒 女性 
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