美國哈佛大學(xué)的一些學(xué)者用了40年的時間研究發(fā)現(xiàn)：在2l歲和46歲之間，過著舒暢精神生活的59人中，只有2人在53歲時得了重病，其中1人死亡；而在同一時期內(nèi)，得不到舒暢精神生活的48人，都在55歲前死去。為此，有關(guān)專家提出了養(yǎng)生“八戒”，也許會對人們有所啟示。
戒疑
疑心病者，總以為別人在暗算自己， 一言一行都提防，坐立不安，經(jīng)常失眠。
戒妒
妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。
戒卑
覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和別人共事，愈來愈孤僻，越來越古怪。
