“奔三”女性要注意的經(jīng)期變化
女人在二十歲時(shí)，總是容顏煥發(fā)，精力旺盛，然而，有些女性過(guò)了三十歲身體就開(kāi)始鬧得小毛病，“好朋友”總是遲遲不肯離去，每次來(lái)都可能會(huì)達(dá)到6-7天。這是為什么呢?
狀況：原本可以計(jì)算的經(jīng)期不再準(zhǔn)時(shí)了。
經(jīng)期數(shù)據(jù)：月經(jīng)更加頻繁，出血量更多，出血期更長(zhǎng)，可能會(huì)達(dá)到6-7天。
荷爾蒙：荷爾蒙分泌會(huì)發(fā)生變化，情緒變化起伏越來(lái)越大。
可能的痛苦：經(jīng)前綜合癥以及出血量大對(duì)于許多女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)前綜合癥是從30多歲開(kāi)始的。甚至在月經(jīng)前2個(gè)星期前，就可能感覺(jué)到癥狀：膨脹、頭痛、背痛、容易發(fā)火、沮喪、焦慮以及疲倦等。導(dǎo)致經(jīng)前綜合癥的原因非常復(fù)雜：并非僅僅和荷爾蒙有關(guān)，控制情緒的大腦化學(xué)物質(zhì)的變化，如復(fù)合胺、多巴胺都可能是原因。
專家提醒：某些抗抑郁病藥能通過(guò)調(diào)節(jié)大腦化學(xué)物質(zhì)來(lái)緩解這些癥狀。不過(guò)，如何服用、什么時(shí)候服用這些藥品，需要首先咨詢醫(yī)生，當(dāng)出現(xiàn)頭痛、容易發(fā)怒的癥狀時(shí)，可以試試草本療法：有研究表明銀杏能激發(fā)有黃體生成激素的分泌，這種激素能激發(fā)黃體酮的生產(chǎn)，并促進(jìn)排卵。
此外，有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經(jīng)前綜合癥的不適癥狀，如果問(wèn)題在于經(jīng)期出血量過(guò)大，那么有可能的原因是沒(méi)有排卵，所以身體沒(méi)有分泌黃體酮，讓子宮內(nèi)膜不再生長(zhǎng)，子宮內(nèi)膜繼續(xù)生長(zhǎng)，所以經(jīng)期出血量很大。醫(yī)生建議：可以補(bǔ)充些黃體酮的補(bǔ)充品，每天喝些亞麻油也有幫助，亞麻油含有脂肪酸，能幫助排卵。
如果經(jīng)期出血量(有可能導(dǎo)致貧血)過(guò)大，或原本規(guī)律的經(jīng)期變得不規(guī)律，有可能是纖維瘤、息肉、子宮內(nèi)膜異位，需要及時(shí)就醫(yī)。
結(jié)語(yǔ)：不喝酒不拔牙，你做到了嗎?經(jīng)期可千萬(wàn)要注意經(jīng)期保養(yǎng)，只有伺候好了月經(jīng)，才能防止痛經(jīng)等毛病找上你!
