焦慮癥影響了人際交往
在公共場合能夠鎮(zhèn)定自若，談吐大方，這是每個人都夢想得到的社交能力。但是，并不是所有人都能達到這種程度，相反，很多人面對社交，都會出現(xiàn)一些負面心理。比如社交焦慮癥。什么是社交焦慮癥呢？如何治療社交焦慮癥？
社交焦慮癥是焦慮癥的一種非常奇特的表現(xiàn)類型。患者焦慮癥表現(xiàn)在對暴露在陌生人面前、被別人注視、在公開的社交場合等這些情況下，會感到明顯的焦慮、緊張、畏懼等異樣情緒，令患者十分痛苦。
如何治療社交焦慮癥
1、暴露療法
就是“惡治”，把患者放進他害怕的社交場合，開始他會感到極度緊張不安。然后通過放松法讓患者逐漸放松，反復數(shù)次，直到患者逐漸適應(yīng)令其緊張害怕的環(huán)境。
2、認知療法
出發(fā)點是改變患者不正確的認識，如在與人談話時，社交焦慮癥的患者會因緊張不知該說些什么，此時患者會認為是自己的過錯而導致社交的失敗，由此更加感到緊張不安。認知療法就是要改變這種想法，引導患者從另一個方面考慮問題，比如把過錯推給對方，“為什么是我的過錯？是因為你說話跑了題！”這樣，患者的緊張情緒會自然得到緩解。
3、藥物治療
目前主要以緩解患者的焦慮情緒為主，常用的有b-受體阻滯劑及抗抑郁藥。
溫馨提示：對于如何治療社交焦慮癥，醫(yī)學界有很多不同的理解。但是，主要的方法還是要依靠患者自身的努力。努力克服社交中的緊張情緒，努力在公共場合的交往中保持鎮(zhèn)靜，在進行相關(guān)的社交前做好相應(yīng)的準備工作等等，都可以有效的緩解焦慮的情緒。
