沒(méi)有精神健康就沒(méi)有健康
失眠與抑郁、焦慮、驚恐障礙共病率高，可相互伴隨、相互影響，具有病程慢性化、癥狀重、預(yù)后差、社會(huì)功能損害重、自殺率高的特征，可誘發(fā)自主神經(jīng)功能障礙、激素分泌失衡、代謝異常、胰島素抵抗、心肌缺血?；蛞l(fā)心律失常、高類(lèi)固醇血癥，從而會(huì)使動(dòng)脈粥樣硬化、血壓升高、血管內(nèi)皮受損，導(dǎo)致冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加，是促發(fā)心腦血管事件和職場(chǎng)過(guò)勞死的危險(xiǎn)因素。焦慮水平升高的患者發(fā)生心肌梗死和心腦血管病死亡風(fēng)險(xiǎn)增高。伴有心腦血管疾病的中度抑郁和雙相情感障礙患者實(shí)際自然死亡數(shù)比預(yù)測(cè)死亡數(shù)要高。
健康是從睡眠開(kāi)始的。抑郁焦慮障礙可能是缺血性腦損害或局灶性腦血管病變的直接后果，也可能是對(duì)腦血管病所導(dǎo)致各種功能障礙的反應(yīng)。抑郁和癡呆互為危險(xiǎn)因素，功能障礙越重、抑郁障礙的可能性越大，還可直接影響腦血管病的發(fā)生發(fā)展和功能恢復(fù)，由失眠和焦慮、抑郁等不良情緒引發(fā)癌變的幾率也會(huì)增加。誘發(fā)癌癥除有外在因素，還有一些內(nèi)在的個(gè)性因素，稱(chēng)之為“癌癥性格”。其實(shí)致癌的因素很復(fù)雜，精神心理因素并不會(huì)直接致癌，它往往會(huì)以一種慢性的與持續(xù)性的刺激來(lái)影響和降低肌體免疫力、增加癌癥發(fā)生率。情感不外露的人患癌的危險(xiǎn)比性格開(kāi)朗的人要高出15倍。
男人好有效的養(yǎng)生就是睡眠。睡覺(jué)是女人天然的補(bǔ)品、也是便捷省錢(qián)的美容方式。健康睡眠還關(guān)乎到兒童健康成長(zhǎng)乃至未來(lái)國(guó)民素質(zhì)。因此，健康睡眠促進(jìn)行動(dòng)應(yīng)從娃娃抓起。食用保健品、吃藥治病與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)新技術(shù)除不能降低人類(lèi)大眾的患病率外，還可能是整個(gè)社會(huì)經(jīng)濟(jì)不堪重負(fù)、醫(yī)患矛盾增多、醫(yī)療資源過(guò)度消耗的誘因。因此，當(dāng)服用中西藥物仍不能擺脫入睡困難、凌晨早醒、心神不寧、夜不能寐時(shí)，就應(yīng)即時(shí)采用“好睡眠”鼻療液作鼻療護(hù)心養(yǎng)生、寧心養(yǎng)神、整體調(diào)理，讓人們睡得著、睡得好和減少重性精神病的新患人數(shù)的增加、降低抑郁癥患者自殺思潮的涌動(dòng)，對(duì)人們的身心健康是有百利而無(wú)一害的。由于筆者缺乏開(kāi)發(fā)資金和開(kāi)發(fā)技能，因此需尋求企業(yè)投資開(kāi)發(fā)好睡眠養(yǎng)生產(chǎn)品，傳播鼻療健腦養(yǎng)生、寧心養(yǎng)神、整體調(diào)理的理念，讓人們?cè)谒弥退煤弥猩偕?、不易碎。這利國(guó)利民的項(xiàng)目國(guó)家會(huì)扶持和資助嗎?
