準(zhǔn)媽媽如何防過敏
一、好使用加濕器
據(jù)研究，冬季孕產(chǎn)婦的居室適宜濕度是45%左右。要提高居室濕度，好的辦法是使用加濕器，直接向空氣中噴入水霧，短時(shí)間內(nèi)便可提高濕度。加濕器中多的選擇是超聲波加濕器。超聲波加濕器，不會(huì)對(duì)孕婦健康產(chǎn)生威脅;當(dāng)然也必須選擇靜音的，很多加濕器白天用的時(shí)候不覺得，晚上就會(huì)覺得很吵。判斷加濕器好不好，可以伸出手指，在噴嘴的地方放置20秒左右，如果水滴細(xì)細(xì)地排列在手指的汗毛上，而不是形成“水珠”從手指上滑落的話，那證明加濕效果是很好的;水霧夠細(xì)!不然，一方面水箱里的水會(huì)用得很快，但人并不感覺到加濕的效果;另一方面，也可能弄濕加濕器周圍的地板或者桌面，因?yàn)樗樘?，無(wú)法融進(jìn)空氣的縫隙里去，而掉了下來(lái)?！ ?/p>
二、食物不宜過度限制
有些過敏患者是對(duì)食物過敏，引起過敏的食物因人而異，好先確定自己的過敏食物有哪些，如果一直找不出過敏食物，就不建議對(duì)食物特別限制，以免影響孕婦營(yíng)養(yǎng)的攝取。一般比較容易引起過敏的食物包括：海鮮、貝殼類、堅(jiān)果類、花生，甚至也可能對(duì)某些水果過敏。不過要特別提醒的是酒類要禁止，像麻油雞、羊肉爐、姜母鴨都應(yīng)避免，葡萄酒也是禁用的項(xiàng)目。
此類過敏體質(zhì)也可以藉由抽血驗(yàn)出過敏食物，但此方法的缺點(diǎn)是準(zhǔn)確性不高，原因是能由此檢驗(yàn)的食物種類不多?！ ?/p>
三、穿著以棉質(zhì)為佳
1、皮膚過敏者衣服穿著以寬松為主，腰帶勿過緊，以免皮膚受壓迫;
2、避免穿毛料衣物及使用毛毯，因?yàn)闀?huì)刺激皮膚，且毛絮及地毯中的灰塵會(huì)引起氣喘發(fā)作，所以衣物應(yīng)該改用棉質(zhì)為佳;
3、皮膚癢的時(shí)候記住不要抓，因?yàn)樽牟课粋艽?，將?lái)該部位再犯過敏的機(jī)率很高，且抓傷后癢的范圍更擴(kuò)大，會(huì)形成惡性循環(huán);
4、皮膚過敏的孕婦好在還沒出現(xiàn)過敏癥狀就找醫(yī)師開止癢藥膏，一開始癢就擦，如此便能在短時(shí)間獲得控制。
