導致心理早衰的原因
生活、工作雙重壓力催人老，對于現(xiàn)代大多數(shù)女性來講，30-40歲這一階段往往要面臨生育、撫養(yǎng)孩子、照顧老人、承受按揭、顧全事業(yè)等壓力。在這些壓力下，很多女性會產(chǎn)生睡眠不足、體力透支等現(xiàn)象，這均會導致身體的“超限損耗”，使腎臟、卵巢功能和性激素的平衡發(fā)生變化。而激素水平的紊亂，會導致皮膚衰老、身體發(fā)胖、月經(jīng)不調(diào)等一系列衰老現(xiàn)象的出現(xiàn)。
壓抑自我導致心理負擔大
受社會角色的影響，女性白領(lǐng)們比其他女性更注重外在的自我表現(xiàn)，于是她們要盡力表現(xiàn)出光鮮的一面，這使得她們要么壓抑自己，要么采取錯誤的應(yīng)對方式。而壓力并不會因此消失，反倒會愈演愈烈，對生活的影響也越來越大。
生活不規(guī)律導致容顏憔悴
熬夜、不按時吃飯、過度娛樂，這些生活小細節(jié)，都在影響著載們身體和心理。由于生物鐘被打亂，人體的免疫力會下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)，表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑等問題。
工作方式傷害青春
電腦、手機等已經(jīng)成了職業(yè)女性必備的工作工具，且不說這些工具的輻射波對女性身體和容顏的傷害，單是這些工作方式，對女性的心理影響就不容忽視。表面上看，短信、MSN、QQ等聊天工具，使我們溝通更便捷了，但這種不見面的交流，讓感情的傳遞受到了阻塞。長期“生硬”的交流，剝奪了對女性心理“溫柔的按摩”，使人產(chǎn)生無聊、無趣的感覺。
心理疲勞導致活力喪失
很多時候，我們的疲勞不是來自身體，而是來自心理，也就是我們通常所說的心累。比起身體累來，心累的原因更為復雜，它一方面與所從事的工作單調(diào)、機械有關(guān)，使得中樞局部神經(jīng)細胞由于持續(xù)緊張而出現(xiàn)抑制，使人對工作、對生活的熱情降低;另一方面，與各種不愉快的情緒密切相關(guān)，簡單的休息不能消除這種疲勞，只有在心情舒暢時，這種疲勞才會減輕或消失。
