八個好習慣伺候好“大姨媽”(3)

  月經(jīng)量過多誘發(fā)貧血 揪出4因?qū)ΠY調(diào)理

  青春期的女性以月經(jīng)量過多較為常見。其主要原因是在青春發(fā)育期,卵巢功能尚未完全成熟,這時候的月經(jīng)一部分屬于無排卵性的。如果經(jīng)常性的月經(jīng)量過多,可出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀,應及早調(diào)養(yǎng)治療。

  正常的月經(jīng)量是多少?

  正常女性月經(jīng)血量一般為50~80ml,以月經(jīng)第2-3天的出血量多,如果每日的失血量多于80ml,或月經(jīng)量較自己以往明顯增多,周期基本正常的稱為月經(jīng)量多。

  專家介紹,月經(jīng)量的多少因人而異,一般是20~100毫升。一般每天換3~5次衛(wèi)生巾或紙,就算是正常。如果經(jīng)血量過多,換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透,甚至經(jīng)血順腿往下淌,這就不正常了。

  經(jīng)血過多,可能是精神過度緊張、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血長期過多會引起貧血,應查明原因,進行治療。

  月經(jīng)量過多的原因有哪些?

  月經(jīng)時女性的正常生理周期,是女性成熟的一種標志。同時月經(jīng)期間的量、色、等等的表現(xiàn)都是女性是否健康的表現(xiàn)。而月經(jīng)過多有多種因素造成。比如平常的飲食習慣、心情等。

  1、實熱:素體陽旺內(nèi)熱,加之過食辛辣之品;或肝郁化熱,或外感熱邪等,致熱擾血分,波及沖任,經(jīng)行之際,迫血妄行,遂使經(jīng)量增多。

  推薦食療——蓮藕木耳老鴨煲

  材料:鮮蓮藕500克,黑木耳60克,老鴨1只,精鹽、雞精、生姜、黃酒適量;

  做法:1、蓮藕洗凈,切塊待用。2、黑木耳溫水泡發(fā),擇洗干凈,待用。3、老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后,放入蓮藕、黑木耳煮熟后,放入適量精鹽、雞精適量即可。

  功效:滋陰清熱、涼血止血。主治實熱所致的月經(jīng)量過多。常喝此湯可以滋陰清熱,調(diào)整月經(jīng)周期,減少出血。

大姨媽 月經(jīng)量過多 痛經(jīng) 
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